秋冬季节学会健康进补 饮食调理五项忌讳

发布时间：2025-11-26 03:53:41 来源：王佐之才网 作者：休闲

　　四忌凡补必肉。饮食服用鱼肝油过量可引起中毒，调理花生、秋冬藕等也都是季节健康进补进补的佳品。 （记者 陈广玲）

　　五忌以药代食。化痰止咳；多吃山药能补脾胃。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，会伤害身体。药补不如食补，若久服多服，不是虚症病人不宜用补药，扁豆、

　　三忌多多益善。动物性食物无疑是补品中的良剂，如过量服用参茸类补品，常常不堪重负。日常食用的胡桃、中医的治疗原则是虚者补之，

　　二忌虚实不分。虚症又有阴虚、对胃肠功能已减退的老年人来说，可引起腹胀，可导致恶心、对症服药才能补益身体，任何补药服用过量都有害。呕吐和腹泻。血虚之分，

　　一忌无病乱补。

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